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Rehabilitationssportangebote (Anmeldung nur über die Geschäftsstelle!) bei der Sportgemeinschaft Köln-Worringen e.V.
Herzsport ÜL: - siehe unten -
Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen erhalten unter ärztlicher Betreuung und unter Anleitung eines speziell geschulten Übungsleiters ein gezieltes Aufbautraining, das die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert und das Wohlbefinden steigert.
Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr mit ÜL: Henryk Stempin; Arzt: Dr. Waldemar Penner
Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr mit ÜL: K. H. Buß; Arzt: Dr. Waldemar Penner
Mittwoch 10.00 – 11.00 Uhr mit ÜL: Henryk Stempin, Arzt: Dr. Artur Grüner
Donnerstag 18.00 – 19.30 Uhr mit ÜL: Henryk Stempin / K.H. Buß; Ärztin: Dr. Signe Berger-Klapper
Freitag 10.00 – 11.00 Uhr mit ÜL: Henryk Stempin, Arzt: Dr. Artur Grüner
Sportpark Erdweg, Einfach- / Zweifachhalle
Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Das Training greift in diesen Teufelskreis ein und ist speziell für orthopädische Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie Arthrose, Bandscheibenvorfall, Osteoporose, Schulterproblemen, aber auch bei Gelenkersatz in Knie und Hüfte, ausgerichtet.
Montag 9.00 - 10.00 Wirbelsäulenerkrankungen große Halle, Karin Wördemann Montag 10.15 - 11.15 Wirbelsäulenerkrankungen große Halle, Karin Wördemann Montag 11.15 - 12.15 Wirbelsäulenerkrankungen große Halle, Karin Wördemann Montag 19.00 - 20.00 Wirbelsäulenerkrankungen kleine Halle, Antje Nickel Dienstag 9.00 - 10.00 Wirbelsäulenerkrankungen kleine Halle, Karin Wördemann Dienstag 10.00 – 11.00 Wirbelsäulenerkrankungen kleine Halle. Karin Wördemann (sitzende gemischte Gruppe) Dienstag 11.00 – 12.00 Wirbelsäulenerkrankungen große Halle, Karin Wördemann (Rollator) Dienstag 10.05 - 11.05 Schulter/Knie/Hüfte große Halle, Antje Nickel Dienstag 11.10 - 12.10 Wirbelsäulenerkrankungen große Halle, Antje Nickel Dienstag 19.30 - 20.30 Wirbelsäulenerkrankungen große Halle, Martina Kröschel Donnerstag 9.00 – 10.00 Wirbelsäulenerkrankungen kleine Halle, Svenja Georg Donnerstag 11.10 – 12.10 Schulter / Knie / Hüfte kleine Halle, Svenja Georg Donnerstag 19.00 - 20.00 Wirbelsäulenerkrankungen Kursraum, Martina Kröschel
Sport in der Krebsnachsorge ÜL: Brigitte Majowski
Sport in der ambulanten Krebsnachsorge als Lebenshilfe und Anregung zu einer aktiven und bewussten Lebensweise kann einen ganz wesentlichen Beitrag zur gesundheitlichen Rehabilitation und sozialen Integration leisten.
Mittwoch 14.15 – 15.45 Uhr, Sportpark Erdweg, Kursraum
Lungensport ÜL: Brigitte Majowski
Regelmäßige Bewegung und körperliche Belastung sind für Asthmatiker kein Tabu. Ganz im Gegenteil! Sie können durch körperliches Training ihre Leistungsfähigkeit verbessern, die Atemmuskeln stärken und ihre Ausdauer steigern. Neben den allgemeinen positiven Wirkungen bringt Sport für Asthmatiker besondere Vorteile. Ein gezieltes Training der Brustmuskulatur verbessert die Funktion der Atemmuskeln, macht die Atmung effizienter und schützt vor Infekten. Donnerstag 9.00 - 10.30 Uhr ÜL.: Brigitte Majowski Donnerstag 10.30 - 12.00 Uhr ÜL.: Brigitte Majowski Sportpark Erdweg, große Halle Donnerstag 10.00 - 11.30 Uhr ÜL.: Tanja Thies Donnerstag 11.30 - 13.00 Uhr ÜL.: Tanja Thies Sportpark Erdweg, Kursraum
Was ist Rehabilitationssport? Rehabilitationssport ist eine vom Arzt verordnete Leistung, die in der Regel für eine bestimmte Dauer verordnet und von den Krankenkassen bezuschusst wird. Der Sport wird immer in Gruppen, bei Herzgruppen unter ärztlicher Betreuung, von hoch qualifizierten Übungsleitern durchgeführt. Die Gruppen werden nach Alter und Beschwerdebild zusammengefasst, damit sich jeder in seiner Gruppe wohl fühlen kann und niemand unter- oder überfordert wird.
Für wen ist Rehabilitationssport geeignet? Rehabilitationssport ist grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlicher Funktion, die dazu führt, dass der Patient nicht mehr uneingeschränkt am täglichen Leben teilhaben kann, sinnvoll. Rehabilitationssport dient aber auch als Hilfe zur Selbsthilfe, insbesondere um die Verantwortung für die eigene Gesundheit und die Motivation zur regelmäßigen Bewegung zu bahnen.
Eine Teilnahme an den Rehabilitationssportangeboten ist nur mit ärztlicher Verordnung mit ärztlichem Attest möglich.
Die Kurse finden nur bei einer Mindestteilnehmerzahl statt.
Informationen über die Angebote sowie Kosten und freie Plätze erhalten Sie unter:
Sportgemeinschaft Köln- Worringen e.V. Erdweg 1a, 50769 Köln
Email: sgworringen@t-online.de Internet: www.sg-worringen.de Telefon: 0221 - 978 44 – 0 Telefax: 0221 - 978 44 – 20
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