Schwimmkurs für Kinder ab ca. 5 Jahren


Allgemeine Information: 

Die Kinder erlernen bei uns zuerst die Rückenlage mit dem Rückenbeinschlag. Nähere Informationen hierzu finden Sie in unserem Schaukasten im Chorweilerbad.

Da unsere Schwimmkurse sehr gefragt sind, müssen wir mit einer Warteliste arbeiten. Um Ihr Kind auf die Warteliste zu setzen, kommen Sie gerne während unserer Trainingszeiten im Chorweilerbad vorbei.

Um ein Kind auf die Warteliste zu setzen, benötigen wir folgende Angaben: Vor- und Nachname des Kindes, Geburtsdatum, Telefonnummer unter der Sie erreichbar sind. Die Wartezeit für einen Samstagskurs beträgt derzeit ca. 1 Jahr. Für einen Platz am Freitag ist die Wartezeit deutlich länger.

Ziel der Gruppe: 

  • Schwimmabzeichen Seepferdchen
  • 25 m Schwimmen in Rückenlage
  • Sprung vom Beckenrand ins tiefe Wasser
  • aus brusttiefem Wasser einen Tauchring mit der Hand heraufholen
  • Kenntnis der Baderegeln

Trainingszeiten:

  • Freitag 18:15-19:00 oder
  • Samstag 09:15-10:00 oder 
  • Samstag 10:00-10:45 oder
  • Samstag 10:45-11:30 oder

 

Quietsche-Entchen

Ziel der Gruppe:

  • sicheres Rückenschwimmen
  • Rücken- und Kraularmbewegung
  • Gleiten mit Gesicht im Wasser (ca. 5 m)
  • im kleinen Becken auf den Grund tauchen (1,2 m)
  • vom 1 m-Brett springen (Fußsprung)
  • sichere Bauchlage

Trainingszeiten:

  • Montag 16:00-16:45 oder
  • Montag 16:45-17:30 oder
  • Donnerstag 18:30-19:15 oder
  • Donnerstag 19:15-20:00 oder
  • Freitag 17:30-18:15 oder

 

Mini-Haie

Ziel der Gruppe:

  • mehrere Bahnen Rückenschwimmen (etwa 200 m)
  • Kraulschwimmen (korrekte Ausführung mit Armen & Beinen)
  • Kraulschwimmen mit Atmung erlernen
  • Brustbeine (korrekte Ausführung)
  • im großen Becken auf den Grund tauchen (2 m)
  • 10 m Streckentauchen
  • Kopfsprung vom Beckenrand

Trainingszeiten:

  • Montag 16:00-16:45 oder
  • Montag 16:45-17:30 oder
  • Donnerstag 18:30-19:15 oder
  • Freitag 16:00-16:45 oder
  • Freitag 16:45-17:30 oder
  • Freitag 17:30-18:15 oder
  • Freitag 18:15-19:00 oder

Wellenstürmer

Ziel der Gruppe:

  • mehrere Bahnen Rücken- und Kraulschwimmen (etwa 400 m)
  • sicheres Brustschwimmen (korrekte Ausführung Arme & Beine)
  • Brustschwimmen mit Atmung erlernen
  • Koordinationsübungen, z.B. Brustarme und Kraulbeine
  • Startsprung vom Bock
  • vom 3 m-Brett springen (Fußsprung)
  • halbe Bahn tauchen (etwa 12,5 m)

Trainingszeiten:

  • Montag 16:00-16:45 oder
  • Donnerstag 18:30-19:15 oder
  • Donnerstag 19:15-20:00 oder
  • Freitag 17:30-18:15 oder

 

Delfin Kids

Ziel der Gruppe:

  • ca. 850 - 1000 m schwimmen in 45 Minuten
  • Technik für Brust-, Rücken- und Kraulschwimmen verbessern
  • spezielle Technikübungen
  • Übungen zum Erlernen des Delfinschwimmens
  • Kippwende/Kraulrollwende

Trainingszeiten:

  • Montag 16:45-17:30 oder
  • Freitag 18:15-19:00

 

Freies Training Jugend (ab ca. 12 Jahren)

Ziel der Gruppe:

  • Regelmäßiges freies Training
  • Verbesserung der Ausdauer und Technik

Trainingszeiten:

  • Freitag 19:00-19:45 oder
  • Freitag 19:45-20:30

 

Junior Team 

Ziel der Gruppe:

  • Kondition und Technik verbessern
  • Teilnahme an Wettkämpfen
  • Verbessern der Technik von Rücken, Brust und Kraul
  • Erlernen der Delfintechnik

Trainingszeiten:

  • Dienstag 19:30-20:30 (Ossendorf) und
  • Donnerstag 18:30-20:00 und
  • Freitag 20:00-21:00      (Römertherme) und
  • Samstag 09:30-11:30 und

 

Wettkampfmannschaft

Ziel der Gruppe:

  • Training an 4 Tagen pro Woche
  • Teilnahme an Wettkämpfen
  • Verbessern der konditionellen Fähigkeiten

Trainingszeiten:

  • Dienstag 19:30-20:30 (Ossendorf) und
  • Donnerstag 18:30-20:00      und
  • Freitag 20:00-21:00      (Römertherme) und
  • Samstag 09:30-11:30

 

Freies Training Erwachsene (ab 18 Jahre)
(kein Schwimmlernkurs, Teilnehmer müssen schwimmen können)

Ziel der Gruppe:

  • Regelmäßig freies Training
  • Verbesserung der Ausdauer und Technik

Trainingszeiten:

  • Donnerstag 19:15-20:00 und
  • Freitag 20:00-21:00 in der Römertherme Dormagen